Ako prihvatite duh blagdana i pružite ruku pomoći drugima, mogli biste uživati u velikoj koristi, tvrdi Lisa Feldman Barett, vodeća znanstvenica na području istraživanja mozga.

Mi smo društvena bića: živimo u grupama, stvaramo dugoročne veze i brinemo jedni za druge.
Ali isto tako, mi smo ti koji vode brigu i o sreći druge osobe, regulirajući resurse koji su mozgu potrebni kako bi održao tijelo zdravim.

Podrška voljene osobe korisna za zdravlje poput vježbanja

Radnje koje obnavljaju vaše resurse, poput hrane i spavanja, osjećaja sreće, možemo usporediti s depozitom na računu. Radnje koje troše resurse, poput ustajanja iz kreveta ujutro, rada srca koje kuca dok tiho čitate, ili imunološkog sustava koji vas štiti od virusa, možete zamisliti kao povlačenje sredstava s računa. Ponekad one mogu biti korisne za zdravlje, poput vježbanja i učenja novih stvari. Nešto poput isplativog ulaganja.

Autorica teksta pojašnjava: „Bilo što što čini proračun učinkovitijim, poput podrške voljene osobe, usporedivo je sa štednjom. Što god čini vaš proračun manje učinkovitim, poput boravka u društvu nepredvidive osobe, koja vas osuđuje, ili čak grube i uvredljive osobe, nalik je plaćanju malog poreza. Ovo je pojednostavljeno objašnjenje, naravno, ali ono prikazuje ključnu ideju da briga o tijelu nije usamljena aktivnost: Stanje tijela pod utjecajem je i drugih ljudi.“

Odnos s drugima često ima vidljive posljedice

Fiziološke promjene u tijelu jedne osobe često izazivaju slične promjene u tijelu druge osobe, bilo da se radi o romantičnoj vezi, prijateljstvu ili odnosu roditelja i djeteta. Na nas mogu utjecati i oni koje prvi puta srećemo.

Ako podignete glas, ili čak obrvu, možete utjecati na ono što se događa u mozgu drugih ljudi, a time i na njihov srčani ritam ili kemikalije u krvi. Negativno ili pozitivno. Ako prijatelj pati, možete ublažiti njihovu patnju jednostavnim držanjem za ruku. Također možete pojačati njegovu patnju ignoriranjem.

Blagdani su posebno opasni za ovu ravnotežu. Postoje dvije blagdanske slike: topla i ljubazna obiteljska okupljanja ili okupljanja iz noćne more. Ako je vaš blagdanski obiteljski ručak pun ugodne atmosfere, i vaš će organizam uživati u koristima. No, ako je glavni događaj na ručku neugodan član familije, reakcija organizma može biti suprotna.

Kako dom pretvoriti u božićnu bajku? Jednostavne trikove otkriva dizajnerica Ivona Kalapač

Evo što treba zapamtiti ove blagdanske sezone:

Najbolje za vaš živčani sustav je blizina drugog čovjeka. Najgore za vaš živčani sustav također može biti blizina druge osobe, ako se radi o neugodnom okruženju.

Ipak, treba njegovati odnose koji su nam važni i koji nas čine sretnima jer istraživanja ukazuju da živimo dulje ako ih njegujemo, a socijalna izolacija može dovesti do izoliranosti i usamljenosti, što može utjecati na životni vijek.

Znanstvenica savjetuje da nije loša ideja posjetiti i ljude koji predstavljaju izazov kako ne biste kasnije žalili, a to je emocija koja može u vama stanovati godinama i negativno utjecati na psihu.

Također, kada se susrećete s prijateljima, obitelji i kolegama s kojima se ne slažete, u taj susret uđite puni znatiželje umjesto da očekujete najgore. Možda je to prilika da naučite nešto novo i bolje razumijete drugu osobu. Takva situacija može poslužiti kao trening za mozak pa je takvom treba i prihvatiti.

Izrada božićnih ukrasa s najmlađima: Napravite smjesu za modeliranje sastojcima iz kuhinje

Ako obiteljska okupljanja nisu za vas, možete se povezati s drugima na razne načine. Volontirajte kako biste pomogli ljudima koji nemaju nikoga.

Budite ljubazni prema strancu

Obavite neki posao za nekog kome bi mogao koristiti predah. Znanstveni dokazi sugeriraju da takvi trenuci ljubaznosti zapravo mogu poboljšati vaše zdravlje i dobrobit, osobito u vremenima stresa.

Jastuk!!! Vječna dvojba u odabiru jastuka je njegov sastav, tvrdoća/mekoća i uvjeti održavanja.

Ukoliko ste i vi jedna od onih osoba koje muku muče s odabirom, možda vam uspijemo barem dio dvojbi pretvoriti u jednadžbu. Na tržištu je izuzetno velik broj modela jastuka i jedini pravi način jest da isprobate nekoliko favorita prije same odluke o kupnji–onda  kada je to moguće, naravno. To bi svatko od nas trebao učiniti kada kupujemo jastuk za osobne potrebe.

Kako odabrati jastuk?

Kod opremanja turističkih objekata pak,važno je da je jastuk univerzalan, kako bi odgovarao većini gostiju. Ono što je vlasnicima objekata bitno, to je njegova trajnost i jednostavno odražavanje.

Kod dvojbe – jastuk s pamučnim ovitkom ili mikrofibrom, opet se treba voditi prema tome za koju je jastuk namjenu.

Pamuk kao prirodni materijal osigurava ugodu i najosjetljivijoj koži, pogodan je za pranje na visokim temperaturama i mrlje se mogu tretirati kemijskim sredstvima.  Još je bolja opcija skidivi ovitak, pa na taj način produljujete trajnost samog jastuka.

Kada biramo tekstilne proizvode za svoj dom ili smještajni objekt, često je ponuda jako široka, pa savjet stručnih osoba nikad nije na odmet. Zato nam stručnjaci iz tvrtke Wimax d.o.o. donose nekoliko savjeta.

Pamuk je poznat po svojoj prozračnosti i mekoći te antialergijskim svojstvima. To ga čini idealnim odabirom za proizvode poput posteljine, jastuka, popluna i ručnika. Bilo da opremate svoj dom ili apartman, odabir prirodnih materijala poput pamuka osigurat će zadovoljstvo i vaših gostiju i vas samih.

Upravo tvrtka Wimax već dva desetljeća donosi vrhunske tekstilne proizvode u domove i turističke objekte diljem Hrvatske i šire. Wimax sa svojim brandom HRC konstantno radi na unapređivanju ponude, prati potrebe tržišta i prilagođava se trendovima.

Za sve one koji ne mogu pronaći željene dimenzije posteljine, jastuka ili popluna, ili želite vezeni logo na ručnicima i jastučnicama, ne brinite jer će naš proizvodni pogon udovoljiti vašim željama i potrebama. Wimax i Hrc grupa proizvode možete pronaći i u brojnim trgovačkim centrima diljem Lijepe Naše. Njihov logo je već dugo prepoznatljiv velikom broju kupaca.

 
Jastuk sa skidivom pamučnom proštepanom jastučnicom

Ako želite kombinirati funkcionalnost i dizajn, naš  jastuk je idealno rješenje.

Štepani pamučni jastuci pod brandom HRC grupa proizvedeni su u Hrvatskoj. Ovaj program jastuka pruža niz prednosti koje će zadovoljiti i najzahtjevnije korisnike:

• Skidiva proštepana navlaka periva na 60°C: Zahvaljujući kvalitetnoj pamučnoj tkanini i preciznom šivanju, štepani program omogućuje jednostavno održavanje na visokim temperaturama, osiguravajući higijenu i dugotrajnost.
• Regulacija topline: Pamuk prirodno regulira toplinu, pružajući udobnost u svim godišnjim dobima.
• Dugotrajnost:  Kvalitetno punjenje od antialergijskih silikoniziranih djevičanskih kuglica osigurava da jastuk zadržava svoj oblik i formu i nakon dugotrajnog korištenja, a sve što je potrebno je da ga „protresete“ te se  namjestite u svoj omiljeni položaj za spavanje.

Ovaj jastuk proizveden u Hrvatskoj, savršen je izbor za one kojima je funkcionalnost i higijena imperativ.

Kvalitetu ovog jastuka u Wimax-u prati i asortiman popluna te zaštitnih plahti i štep deka, pa svoj krevet možete u potpunosti opremiti našim vrhunskim proizvodima. Sve to obucite u vrhunske setove posteljina od čistog pamuka ili satena. Wimax nudi širok izbor posteljina, pa osim bijele možete izabrati onu u bojama ili s dezenima.

Birajte kvalitetu za svoj dom, turistički objekt, brod te ostale objekte sa smještajnom svrhom

Bilo da uređujete svoj dom ili tražite rješenja za turistički smještaj, brod, wellness, polikliniku, dječji vrtić, učenički dom ili starački dom, Wimax d.o.o./ HRC grupa nude tekstilne proizvode koji odgovaraju visokim standardima udobnosti, održavanja,  trajnosti i estetike.

Njihovi kanali prodaje:

• trgovački centri: Veleprodaja → Wimax d.o.o.
• profesionalno opremanje hotela i apartmana – HORECA → Wimax d.o.o.
• Webshop –  www-hrc-grupa.hr

Učinite kvalitetu svojim standardom – odaberite prirodne, dugotrajne proizvode koji su dizajnirani da zadovolje sve vaše potrebe.