Vrt
9 ljekovitih biljaka koje biste trebali imati u svom domu, savjetuju stručnjaci
Iskoristite njihove dobrobiti!
Ako ste ljubitelj biljaka, vjerojatno znate sve o prednostima koje uživate njegujući svoju hortikulturnu obitelj. Biljke su ugodne, umirujuće i odlično društvo – zapravo, jedno istraživanje javnog zdravstva iz 2022. godine o učincima sobnih biljaka pokazalo je da su ljudi koji su provodili vrijeme oko unutarnjeg zelenila doživjeli optimalno opuštanje i kognitivnu funkciju.
Prema Lauren Haynes, stručnjakinji koja se školovala u Appalachian Center for Natural Health, “jednostavna, sigurna biljka je tako lagan način da se brinete za sebe i svoju obitelj.”
1. Aloe vera (Aloe barbadensis miller)
Mnogi ljudi poznaju aloe veru kao gel koji se nanosi na opečenu kožu od sunca. Iako ovaj sukulent uspijeva u toplim i vrućim klimama i treba puno sunčeve svjetlosti, aloe vera se može uzgajati u zatvorenom prostoru ako imate mjesto s prozorom na suncu.
Aloe vera – ukrasna i ljekovita biljka koju možete uzgojiti i sami
Još jedna upotreba aloe koju možda niste znali? Također se može “uzimati interno za pomoć pri probavi i poticanje zdravog rada crijeva,” objašnjava Jessica Baker, licencirana akupunkturistica i vlasnica Baker Botanica.
“Aloe gel je koristan za zacjeljivanje rana bilo koje vrste,” dodaje Haynes. “To je djelomično zahvaljujući djelovanju aloe na formiranje kolagena, koji je osnovni protein mnogih različitih tkiva.”
2. Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum)
Jiaogulan, također poznat kao “slatki čajni bršljan,” je biljka penjačica koja može rasti u zatvorenom prostoru ako dobiva dovoljno sunčeve svjetlosti.
Listovi se obično koriste za pripremu čaja. “Možete odrezati svježe listove i napraviti svakodnevni čaj, što će samo potaknuti rast vaše sobne biljke,” kaže Haynes.
Jiaogulan ima slična svojstva kao ginseng za funkciju mozga, ali ovu je biljku mnogo lakše uzgajati. “Jiaogulan sadrži mnoge korisne spojeve, od kojih su najpoznatiji ginsenozidi … [koji] podržavaju sve, od mentalne jasnoće do dugovječnosti,” objašnjava Haynes.
3. Lavanda (Lavandula)
Većina ljudi prepoznaje lavandu po njenom mirisu i ljubičastim cvjetovima, jer se često koristi kao ukras, kao i u aromaterapiji. “Lavanda je ljekovita biljka koju bi svi trebali imati,” kaže Baker, “zbog svojih opuštajućih i svojstava za smanjenje stresa.”
Evo kako uspješno uzgojiti mirisnu lavandu u vrtu ili tegli
Možete napraviti infuziju s lavandom, kao i dodati je u pečene proizvode. Baker preporučuje da ovu biljku koristite štedljivo u receptima, jer “okus može biti sapunast ako koristite previše u kuhanju ili čaju.”
4. Metvica (Mentha piperita)
Metvica je jednostavna biljka za uzgoj. Metvica dolazi u raznim varijantama. “Moje omiljene metvice su yerba buena i čokoladna metvica,” kaže Baker. “Odaberite svoju omiljenu metvicu (ili dvije) i posadite je u veliki lonac.”
Čaj od metvice je umirujući i može pomoći kod probave i drugih tegoba. “Metvice su izvrsne za smanjenje podrigivanja i nadutosti,” kaže Baker. “Također mogu ublažiti osipe, smanjiti upale grla i groznicu.“
5. Matičnjak (Melissa officinalis)
Član obitelji metvica, matičnjak ima mirisnu limunsku aromu. Ova biljka može rasti unutra, po mogućnosti blizu sunčanog prozora. Samo je svakako posadite odvojeno od drugih biljaka i u vlastiti lonac, jer će se, poput metvice, matičnjak širiti i zauzeti prostor.
Poznata kao umirujuća biljka, matičnjak može podržati opuštanje, poboljšati san i ublažiti manje probavne tegobe. Njeni listovi mogu se posipati po jelima ili koristiti za pripremu biljne infuzije.
6. Moringa (Moringa oleifera)
Moringa postaje sve popularnija u odjelima za zdravlje zbog svojih antioksidativnih svojstava, minerala, vitamina i raznih potencijalnih prednosti. “Stabla moringe čine stvarno prekrasne sobne biljke,” kaže Haynes. “Idealno je da ih započnete uzgajati vani i pružite im puno svjetla i topline da se ukorijene, a zatim ih možete premjestiti na sunčani prozor okrenut prema jugu tijekom zime.”
7. Origano (Origanum vulgare)
Origano često povezujemo s posipanjem po pizzi, sendviču ili tjesteninama s umakom od rajčice. Ali osim te začinjene arome, dobivate dodatne pogodnosti. Origano je karminativna biljka, pa je dobar za podršku probavi.
Origano je jednostavno uzgajati u posudi – samo se pobrinite da ova ljekovita biljka dobije dovoljno sunca. Otrgnite listove kada ste spremni koristiti ih u jelu.
Ovo je najbolje začinsko bilje za uzgoj u domu
8. Ružmarin (Rosmarinus officinalis)
Ružmarin je otporna mediteranska grmolika biljka koja voli puno sunca i toplih temperatura. “Ružmarin je također omiljena ljekovita biljka za uzgoj u zatvorenom prostoru,” kaže Baker. Ružmarin ima svojstva koja mogu olakšati nadutost i plinove.
Iako se najčešće koriste dugi, uski, zeleni listovi nalik na bor, možete jesti i cvjetove ružmarina.
Bosiljak, kadulja, ružmarin… Evo kako jednostavno sušiti začinsko bilje
9. Timijan (Thymus vulgaris)
Timijan je još jedna otporna kulinarska biljka koja istovremeno služi i kao ljekovita biljka. Listovi timijana mogu se koristiti za pripremu umirujućeg čaja ili posipati po raznim jelima, juhama ili salatama.
“Timijan se već tisućama godina smatra ljekovitim zbog svojih svojstava olakšavanja prehlade i probave,” kaže Baker. Timijan voli puno sunca, stoga ga stavite na mjesto gdje će primati direktnu sunčevu svjetlost. “Timijan je izuzetno jednostavan za uzgoj ako imate prozor koji dobiva nekoliko sati sunca dnevno,” kaže Baker, dodajući da postoji mnogo sorti među kojima možete birati, od limunskog timijana do puzećeg ružičastog timijana.
Bilje
Ove biljke možete uzgajati u teglama i tako uljepšati svoj zimski vrt
Ovo su neke od zimskih biljaka u teglama koje će uljepšati tmurni vrt
Vaš vrt može izgledati prilično tužno tijekom zime. Ljetne i jesenske vrste koje cvjetaju izgubile su svoje cvjetove, a mnoga stabla odbacuju lišće čim temperature počnu padati. No, i dalje možete unijeti šarm u svoj krajolik pomoću biljaka u teglama za zimu. Mnoge sorte otporne na mraz uspijevaju u teglama tijekom zimskih mjeseci, pružajući boju i teksturu kada je ostatak vašeg vrta izvan svoje sezone. U nastavku donosimo popis biljaka za zimske posude koje preporučuju stručnjaci i koje će preživjeti hladno godišnje doba.
1. Svib
Crvenograni svib (Cornus sanguinea) može preživjeti u područjima s niskim zimskim temperaturama. “Njegovi crveni listovi (ili zlatni, ako odaberete žutu sortu) pružaju upečatljiv kontrast na snježnoj pozadini,” kaže Justin Hancock, hortikulturist iz Costa Farmsa. “Zimi nije potrebno obrezivanje, ali možda ćete ga htjeti zalijevati ako se tlo u posudi osuši.” Ova biljka je izvrstan dodatak velikim teglama.
2. Puzavi plamenac
Phlox subulata je pokrovna biljka otporna na jelene koja razvija bujno, zimzeleno lišće koje ostaje živahno tijekom cijele zime, kaže Mary Phillips. U rano proljeće stvara obilje nježnih cvjetova. “Njegova otpornost na hladnoću i kompaktan način rasta čine ga idealnim izborom za zimske posude u zonama 3 do 9,” dodaje ona.
3. Srebrna pepeljuga ili pustenasti kostriš
Srebrna pepeljuga (Jacobaea maritima) ima srebrnaste, baršunaste listove koji pružaju teksturu i kontrast u zimskim posudama. Laura Walsh, direktorica marketinga za Oasis Forage Products, posebno voli kako ova biljka izgleda uz zimske maćuhice (Viola hiemalis). “Ove biljke dobro rastu na niskim temperaturama, a njihova otpornost i jedinstvene boje čine ih idealnima za uzgoj u posudama za rezano cvijeće i aranžiranje u zatvorenom prostoru, stvarajući ugodan zimski ugođaj,” kaže ona.
4. Cvjetni kelj
Cvjetni kelj otporan na mraz (Brassica oleracea) unosi boju u zimske posude tijekom cijele sezone. “Cvjetni kelj je prilično jednostavan za održavanje,” kaže Justin Hancock. “Obično ne zahtijeva obrezivanje i treba mu samo malo vode ako ne dobiva redovitu kišu ili snijeg.”
5. Čuvarkuća
Iako se smatra sukulentom, čuvarkuća (Sempervivum) može preživjeti zimu. “Čuvarkuće su izvrstan dodatak sunčanim posudama. Zahtijevaju malo pažnje i iznenade mnoge činjenicom da mogu preživjeti zimske uvjete,” kaže Roger Davis, upravitelj vanjskog krajobraza istočnog dijela u Longwood Gardensu.
6. Poljski (divlji) timijan
Dodajte miris zimskim posudama s divljim timijanom (Thymus serpyllum alba). “Divlji timijan je izvrsna zimzelena puzajuća biljka koja je prekrasna i divno miriše,” kaže Davis, dodajući da je divlji timijan odlična biljka pratilja za čuvarkuće.
7. Šumski kopitnjak
Prekrasna zimzelena pokrovna biljka, kopitnjak (Asarum europaeum), savršen je izbor za posude u sjeni. “Sjajni, okrugli listovi pružaju izražajnu teksturu koja će stvoriti kontrast s biljkom pratnjom peraste teksture,” kaže Davis.
Sorte šumskog kopitnjaka uspijevaju gdje god ima hlada i vlažnog, ali dobro dreniranog tla. Ove se biljke šire, stvarajući zeleni tepih za goli prostor u područjima koja se koriste kao pokrivač tla. Iako nisu uvijek vidljivi, mali cvjetovi cvjetaju ispod lišća, obično tamnoljubičaste do kestenjaste boje.
8. Japanska šumska trava
Hakone trava ili Japanska šumska trava (Hakonechloa spp.) dodaje teksturu zimskim posudama.
“Hakonechloa ‘All Gold’ pravi je dragulj u svijetu vrtlarenja u posudama,” kaže Chuck Pavlich, direktor razvoja novih proizvoda u Terra Nova Nurseries. Ova sorta ublažava stroge dizajne svojim gracioznim lišćem i oblikom. “Na prvi mraz, ‘All Gold’ poprima nježnu boju pšenice. Lišće izgleda prekrasno s mrazom ili snijegom na sebi i nikada ne postaje neuredno,” dodaje Pavlich. Mnoge druge sorte šumske trave jednako su lijepe, poput Hakonechloa macra ‘Aureola’ prikazane gore.
Bilje
Ovaj viralni TikTok trik održava vaše cvijeće svježim tjednima
Slijedite ova četri koraka i produžite životni vijek vašim cvijetnim aranžmanima u vazi
Ovaj TikTok trik isprobano održava vaše cvijeće u vazi svježim tjednima. Svježi buket cvijeća u vazi gotovo će instantno uljepšati vaš dom. Cvijeće – osim što uljepšava prostor, ispunjava ga predivnim mirisima i predstavlja završni detalj za uređenje interijera. Bilo da primate goste na Božić ili provodite nekoliko tjedana kod kuće tijekom praznika, cvijeće je prekrasan način da osvježite svoj prostor.
Međutim, stalna kupovina cvijeća može biti skupa, pa je izuzetno korisno učiniti da traje što dulje – osobito ako očekujete posjete tijekom blagdana.
@annatheflorist Reply to @xsophiegrant ♬ Steven Universe – L.Dre
1. Mijenjajte vodu svaki drugi dan
Prema ovom TikTok triku, kada prvi put donesete cvijeće kući, odrežete stabljike kao i obično, napunite vazu vodom i dodate žlicu šećera.
Stajaća voda u vazi brzo postaje leglo za bakterije, koje mogu začepiti kapilare u stabljikama cvijeća i onemogućiti im da upijaju vodu. Svježa voda smanjuje broj bakterija i pomaže cvijeću da dulje ostane hidratizirano. Osim dobrobiti za cvijeće, stara voda u vazi može poprimiti neugodan miris. Mijenjanje vode osigurava da vaš dom ostane mirisan.
5 sobnih biljaka koje će unijeti predivne mirise u vaš dom
2. TikTok trik savjetuje – svaki put kada mjenjate vodu, odrežite vrhove stabljike
Rezanje stabljika uklanja suhe ili oštećene krajeve koji mogu usporiti ili potpuno zaustaviti apsorpciju vode. Kosi rez omogućuje bolji protok vode kroz stabljiku.
Dobro bi bilo imati više vaza, jer svaki put kada mjenjate vodu i režete stabljike, vaš cvjetni aranžman se smanjuje. Tako da će osmi dan cvijeće svakako imati manju stabljiku nego prvi dan kada stavite cvijeće u vazu.
3. Dodajte žlicu šećera svaki put kada mjenjate vodu
Kako savjetuje ovaj TikTok trik – dodavanje žlice šećera u vodu s cvijećem pomaže produžiti vijek trajanja cvjetova jer šećer djeluje kao izvor energije za rezano cvijeće. Cvijeće nakon rezanja više ne može apsorbirati hranjive tvari iz tla. Šećer u vodi djeluje kao zamjenski izvor energije, omogućujući cvjetovima da nastave metaboličke procese i zadrže svjež izgled.
Previše šećera može izazvati brži rast bakterija, pa je važno dodati samo malu količinu (oko jedne žlice na litru vode). Također, nemojte očekivati kristalno čistu vodu ( iako je mjenjate svaki dan) jer će šećer zamutiti vodu.
4. Obavezno orezujte i svaki umirući dio biljke
Osim očiglednog estetskog razloga, umirući dijelovi biljke troše resurse koje cvijeće treba za održavanje svježih i zdravih dijelova. Uklanjanjem ovih dijelova preusmjerava se energija prema vitalnim dijelovima biljke, čime se produžava njihov vijek trajanja.
Burgundy – boja sezone u dizajnu interijera koja donosi eleganciju i toplinu
U sezoni kada tražimo toplinu i udobnost, burgundy je idealna boja za postizanje baš tog efekta
Zanimljive dekoracije koje će u vaš dom unijeti toplinu prirode
Kao dizajnerica interijera koja obožava detalje, jesen doživljavam kao savršenu priliku za kreativno izražavanje kroz dekoracije koje istovremeno slave promjenu...
Klasična, moderna, mediteranska.. Savjeti kako urediti kuhinju u stilu koji volite
Svaki stil kuhinje nosi svoju priču- ima svoje specifične karakteristike, materijale i atmosferu koju prenosi
Četiri ključna pravila koja treba slijediti kada dizajniramo kuhinju iz snova
Dizajniranje kuhinje za mene je uvijek poseban projekt, jer spaja sve aspekte dizajna – od estetike i funkcionalnosti, do odabira...
Dizajn kupaonice: Samo su male promjene dovoljne za veliki dojam
Čak i ako nisu prostrane ili luksuzno opremljene, male promjene mogu napraviti veliki vizualni i funkcionalni pomak
Praktičnim rješenjima do savršene dječje sobe koja će rasti s djetetom
Ove biljke možete uzgajati u teglama i tako uljepšati svoj zimski vrt
Odabir vrste peći za zimu bit će lakši uz ove savjete
Evo kako spriječiti smrzavanje cijevi i što učiniti ako se to dogodi
Ovaj viralni TikTok trik održava vaše cvijeće svježim tjednima
U pećnici ili na tavi: Kako ispeći savršene kestene kod kuće
Pet uređaja koji troše struju čak i kada ih ne koristite
Stan iz snova: Dizajn inspiriran pogledom na istarski zaljev
Klasična, moderna, mediteranska.. Savjeti kako urediti kuhinju u stilu koji volite
Arhitektica Helena Alfirević Arbutina: Priča o inspiraciji, strasti i najljepšoj kući u Hrvatskoj
Ovo su najvažniji savjeti koje treba slijediti u slučaju požara u kući ili stanu
Najčešći uzroci požara s tragičnim završetcima: pušenje, kuhanje, svijeće, električne instalacije, dječja igra i ljudski nemar.
Kvalitetni materijali, brzina gradnje i unaprijed definirani troškovi… Ovo su glavne prednosti montažne gradnje
Istra je predvodnica luksuznog turizma u Hrvatskoj, a on zahtjeva i luksuzan smještaj. Istra je uvijek bila otvorena prema novim...
Savjeti za hranjenje ptica u jesen: Evo čime ih hraniti
Potrebe ptica, poput ljudskih, mijenjaju se s godišnjim dobima
Renovacijom stana u suterenu stvoren divan stambeni postor od 56 kvadrata
Koncept renovacije zahtijevao je da prednji dio stana bude otvorenog tlocrta s dnevnom sobom i kuhinjom
Ove sobne biljke gotovo je nemoguće uništiti – uz minimalnu njegu mogu živjeti desetljećima!
One će uljepšavati vaš dom godinama